Khi nào nên thoa lại kem chống nắng?

Thoa kem chống nắng là một bước không thể thiếu trong chu trình chăm da.

Thoa lại kem chống nắng sau khi bơi

Bước chăm sóc da khi đi bơi vô cùng cần thiết. Đây sẽ là bước tiên quyết để bảo vệ da trong suốt hoạt động đi bơi của bạn. Bởi lẽ dù đi bơi ngoài biển hay hồ bơi riêng, làn da luôn phải chịu ảnh hưởng trực tiếp từ ánh nắng mặt trời.

Với nhu cầu chống nắng khi đi bơi, bạn cần chọn những loại kem chống nắng phổ rộng, đủ khả năng chống lại tia UVA và UVB, đồng thời sở hữu khả năng kháng nước tối ưu. Cả hai loại tia trên đều khiến da trở nên lão hóa, tổn thương và thâm sạm. Chỉ số SPF (chống UVB) cần có tối thiểu là 30 trở lên, và chỉ số PA (chống tia UVA) ít nhất là ++.

Thoa lại kem chống nắng sau khi tập thể dục đổ nhiều mồ hôi

Nếu thường xuyên luyện tập thể thao vất vả, cơ thể của bạn dường như sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Mồ hôi sẽ khiến kem chống nắng bị đẩy trôi và làm nó không còn hiệu quả như ban đầu. Vì thế, ngay khi tập luyện, bạn có thể dùng khăn sạch để thấm mồ hôi và thoa lại kem chống nắng để tiếp tục hoạt động.

Thời điểm sử dụng kem chống nắng

Thời điểm sử dụng kem chống nắng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả bảo vệ da. Bạn cần thoa kem từ 15-20 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm thẩm thấu hết vào da.

Chuyên gia khuyến khích bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 2 lần/ngày. Bởi nếu thoa sản phẩm vào đầu ngày, kem có thể trôi đi khi bạn vận động thường xuyên. Vì vậy, làn da sẽ không được bảo vệ tối ưu nếu không thoa lại kem chống nắng sau đó.

Tuy nhiên, tùy vào điều kiện hoạt động hiện tại, bạn có thể thoa lại kem chống nắng với tần suất như sau:

• Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không ngồi gần cửa sổ, nơi làm việc kéo rèm kín: chỉ cần thoa 1 lần/ ngày.
• Hoạt động trong phòng nhưng ngồi gần cửa sổ, có tiếp xúc nhiều với nắng: thoa lại với tần suất 4 tiếng/ lần.
• Hoạt động ngoài trời: sử dụng kem chống nắng chống trôi và thoa lại mỗi 2 tiếng đồng hồ, kết hợp thêm các dụng cụ che chắn, kính râm để tối ưu hiệu quả bảo vệ da.
• Liều lượng vừa đủ: với khuôn mặt có tỉ lệ trung bình thì lượng kem chống nắng cần dùng sẽ khoảng 2 lóng tay, tương đương 1/4 teaspoon (nguồn tham khảo)